婴幼儿可以喝酸奶吗
更新时间: 2024-04-01 11:59:12
现在很多人家中都会常备酸奶,因为酸奶不仅口感好有营养,还能促进肠胃消化,是瘦身爱好者的黄金搭档。酸奶的口味也很多,基本上每个人都能找到自己喜欢的味道。所以酸奶成了除了牛奶之外比较受欢迎的一种奶制品。那如果是婴幼儿他们可以喝酸奶吗?
首先,酸奶是经过巴氏消毒的,其营养不亚于牛奶。酸奶里面含有小分子物质,能量密度高,很适合宝宝的体质。而且酸奶属于半固体的食品,宝宝吃酸奶会感觉比牛奶更有饱腹的感觉。是宝宝从液态转固态食物的过渡良品。所以宝宝在断乳期是可以选择酸奶的。
其次,国外专家建议,婴幼儿在六个月后即可用酸奶作为辅食了。但是1至三岁的宝宝应该以奶粉或母乳为主要奶源。宝宝每天都适当地喝一点酸奶,在促进肠胃消化的同时,改善宝宝的便秘。刚开始时,只需添加少许酸奶,如果宝宝吃完没有什么不良反应,后续可以慢慢增加。
最后,宝宝在喝酸奶的时候需要注意以下事项。家长们在选择酸奶的品种时尽量选无糖和五添加剂的原味酸奶。一岁的宝宝不要添加蜂蜜,两岁以内的建议全脂酸奶,再大一些就能喝脱脂和低脂酸奶了。喝酸奶的时间最好在饭后两个小时左右,具有更好的效果。
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