2岁的宝宝缺钙怎么办

对于关心宝宝健康成长的妈妈们来说，孩子补钙很重要，可是对于该如何给宝宝补钙和帮宝宝补钙补到什么时候一直存在疑问，其实不同年龄段的宝宝需要的钙含量是不一样的，那么2岁的宝宝缺钙怎么办？下面跟着小编了解一下。

首先，营养专家建议父母给两岁大的宝宝补钙最好是通过食物的方式来满足宝宝发育所需要的钙质，如果宝宝不是严重缺钙，就没有必要让宝宝服用钙剂。而两岁大的宝宝已经基本可以吃各种各样的食物，已经可以从食物获取各种钙质。

其次，两岁大的宝宝补钙可以选择的食物很多，其中钙质含量比较高的食物有奶制品、豆类制品、橙子、虾皮等，这些食物宝宝可以吃。另外宝宝补钙需要注意补钙时间，最好是夜间喝点牛奶，这样补钙的效果会更佳。而且晚上宝宝喝牛奶还有镇静作用，对宝宝睡觉有益。

最后，宝宝除了吃含钙量的食物，妈妈们还可以给两岁大的宝宝吃乳钙。当然必要的时候可以给宝宝适当的补充一些鱼肝油、维生素D，因为补充这些物质可以促进宝宝吸收更多的钙质。